儿童练习武术的7大好处

孩子或许喜欢和您一起去教堂和参加主日学，但您可能会发现，他们并没有学到应对现代世俗化社会成长过程中各种困难和挑战所需的全部技能。参加主日学无疑有助于他们与圣经和上帝建立牢固的关系，但他们可能更需要帮助来建立与自身的良好关系——而武术在这方面无疑大有裨益。因此，以下列举了孩子参加武术学校的七大好处。

1、他们将变得积极健康

儿童肥胖症的患病率正以惊人的速度增长，堪称全球性流行病。体育课固然重要，但并非每所学校都开设此类课程，而且您的孩子可能并非天生的运动健将。武术有很多益处，但要想成为一名真正的武术家，您的孩子必须拥有极强的体能。

2、帮助他们找到专注力和平静感

在这个喧嚣嘈杂、时刻被各种电子设备包围的世界里，孩子们如果能学会如何在静默中集中注意力，将会受益匪浅。正如李小龙所说，真正的武术家在拳脚膝击的背后，必须学会直面自我，发现自身的弱点。因此，武术能够教会孩子什么是静默、什么是挑战、什么是专注。

3、他们会学会接受失望

人生在世，我们都会面临挑战，因此让孩子学会如何面对失望并重新振作至关重要。武术的一半在于击打对手，另一半则在于承受打击。正如世界杯投注能教会你如何接受失败一样，武术也能帮助你的孩子学会如何承受打击，无论是身体上的还是精神上的。

4、他们将获得自信心

好的武术学校会教会你的孩子，世上没有“硬汉”，因为每个武术家都必须学会尊重他人和建立深厚的自信。武术会教会你的孩子，自信和尊重他人只能源于深刻的自我认知。

5、他们将学习身心联系

虽然普通的健身房锻炼能帮助孩子增强体质，但却无法教会他们如何倾听身体的声音，也无法培养他们对自身情绪结构的敏锐感知。真正的武术家被教导要能够观察、感受和倾听内在和外在的事物，而将身体与精神结合起来的一个例子就是运用直觉、恐惧和勇气。

6、他们将学会解决冲突

功夫的基本原则之一是言语绝不应成为肢体冲突的理由，这条原则在孩子的成长过程中至关重要。武术教导我们，没有所谓的“挑衅言语”，您的孩子将被教会如何不带攻击性地回应。

7、探寻呼吸的本质

要想成功运动，没有什么比调动生命能量——呼吸——更重要的了。许多成年人从未被教导过如何在剧烈运动中呼吸，而你的孩子将会学习如何在压力下呼吸，甚至放松身心。

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